こんなトレーニングしてみた結果・・・

妻がこうやってベタベタとドアに張り紙をする。「どうせまた3日で終わるんだろ」って思ってたら、驚異的な結果を出してきた。

腹筋も割れてきてるじゃないか。

そんな妻からLINEがきた。
「こんなトレーニングあるよ」と。

今流行りのクロスフィットもこの部類なのかな?最近、体力の衰えと筋力の低下が気になり、おじさんになっても絶対に腹だけはだしたくないという願望があって早速インターバルタイマーのアプリをダウンロード。

よし、やろうと決めてやったら、、、

2セットが限界じゃないか、、、、。
これはしんどいぞ。昨日もやったけど筋肉痛半端ないぞ。

人間がいかに普段楽してるか改めて感じた。

でも妻には負けたくない。
いつまでもシュッとしていたい。
免疫力下げたくない。
健康でいたい。

めげずに頑張ってみよう。
みなさんもぜひ。


ちばつかさ 心と体の中身から

元プロ野球選手の柔道整復師 心と体のコーディネーター ちばつかさのWEBサイト

0コメント

  • 1000 / 1000